Descrizione
8 esercizi per la pulizia dei chakra.
Contenuti:
- Introduzione Gestione dell’energia
- Perchè è utile la pulizia dei chakra?
- La respirazione
- Attività e Passività
- Esercizio n.1: Respirazione in 4 tempi
- Esercizio n.2: Posizione del cadavere (Savastana)
- Esercizio n.3: L’albero
- Esercizio n.4: Training autogeno 1
- Esercizio n.5: Training autogeno 2
- Esercizio n.6: I colori
- Esercizio n.7: Arcobaleno
- Esercizio n.8/a: Luogo del riposo
- Esercizio n.8/b: Per guarirsi nel luogo del riposo
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