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8 esercizi di Gestione dell’Energia

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COD: GESTENER Categoria:

Descrizione

8 esercizi per la pulizia dei chakra.

Contenuti:

  • Introduzione Gestione dell’energia
  • Perchè è utile la pulizia dei chakra?
  • La respirazione
  • Attività e Passività
  • Esercizio n.1: Respirazione in 4 tempi
  • Esercizio n.2: Posizione del cadavere (Savastana)
  • Esercizio n.3: L’albero
  • Esercizio n.4: Training autogeno 1
  • Esercizio n.5: Training autogeno 2
  • Esercizio n.6: I colori
  • Esercizio n.7: Arcobaleno
  • Esercizio n.8/a: Luogo del riposo
  • Esercizio n.8/b: Per guarirsi nel luogo del riposo

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